Ät vad du vill = smal. Paul McKenna - metoden.
Världens bästa diet har kommit till min insikt. Den går ut på att följande:
- Ät när du är hungrig.
- Ät vad du vill - inte vad du borde äta.
- Ät medvetet- njut av varje tugga.
- Sluta äta när du känner dig mätt.
Kommentarer
Trackback